보스웰리아 효능과 복용법

보스웰리아는 무엇일까?

 

보스웰리아 세라타(Boswellia serrata)는 인도가 원산지인 나무로, 강력한 항염증 및 잠재적인 항암 효과가 있는 것으로 확인된 특별한 물질을 만들어 낸다. 염증을 낮추는 약과 보충제가 존재하기 훨씬 전에, 다양한 종의 보스웰리아 나무에서 추출한 추출물이 관절염, 염증성 장 질환, 심장 질환과 같은 모든 종류의 염증 상태를 치료하기 위해 사용되었다.

보스웰리아 나무들은 중동의 오만과 북아프리카의 일부 지역에서 자란다. 이들 보스웰리아 종들은 관절염이나 종양의 성장과 싸우는 것을 돕는 등의 유사한 치유 능력을 가지고 있다. 20종 이상의 다른 보스웰리아 종들이 존재하며, 대부분은 아프리카 북동부 지역에서 자라고 있으며, 약 75%를 차지하고 있다.

 

 

보스웰리아의 효능

 

1. 염증을 가라앉힌다

보스웰리아 나무 추출물의 성분중에 세포에 대해 강력한 항염증성과 보호 작용을 하는 테르펜과 보스웰산을 포함한 몇몇 것들이 가장 유익하다. 테르펜은 유칼립투스, 바질, 페퍼민트, 감귤나무와 같은 항산화 능력을 가진 것과 관련된 일부를 포함하여, 특정 식물에서 발견되는 물질이다. 

테르펜은 그들의 강한 향기가 곤충 포식자들을 물리치고, 환경적인 스트레스로부터 식물들을 보호하고, 중요한 화학 과정의 구성 요소로 작용하기 때문에, 테르펜을 포함하는 식물들을 보호하는 데 중요한 역할을 한다. 인체에서 테르펜은 자유 라디칼 손상을 줄이고 건강을 유지시켜주는 기능을 할 수 있다.

보스웰리아의 또 다른 활성 성분은 인콘솔 아세테이트라고 불리며, 염증 반응, 특히 뇌를 목표로 하고 인지력 저하를 가속화하는 것과 유사한 힘을 가지고 있다. 연구에 따르면 인콘솔 아세테이트는 뉴런을 보호하고 종양 형성과 싸우는 것을 돕고 기분을 증진시키는 이점이 있어 잠재적인 천연 항우울제 및 항불안 화합물이 된다.

 

2. 관절과 관절염의 통증을 줄여준다

천연 의약품 종합 데이터베이스에 발표된 연구는 보스웰리아 세라타 추출물이 관절염이나 골관절염과 다른 형태의 염증이 있는 관절을 가진 사람들의 통증, 붓기, 이동 문제를 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었다. 일부는 관절통이 처방약에 버금가는 최대 32%~65%까지 크게 감소해 잠재적인 자연관절염 치료제로서의 보스웰리아의 능력을 보여줬다. 

 

연구진은 보스웰리아의 항염증, 항관절염, 진통 작용으로 무릎 통증을 줄이고 무릎 굴곡을 증가시키며 무릎 관절이 자주 붓기 쉬운 사람들의 보행 거리를 늘리는 유망한 치료법이 된다고 결론 내렸다.

 

 

3. 암 퇴치에 도움이 될 수도 있다

보스웰리아 나무에서 채취한 수지를 정제해 만든 유향은 종교적, 문화적 의식뿐만 아니라 의학적으로도 수천 년 동안 사용돼 왔다. 전문가들은 오늘날 유향 에센셜 오일이 암 예방과 강하게 연관되어 있다고 말한다. 유향은 부작용 없이 전 세계의 많은 사람들에 의해 복용된다. 건강한 세포를 보존하면서 암세포를 표적으로 삼는데, 이것이 많은 의사가 전통적인 암 치료와 함께 사용하는 이유이다.

암과 싸우는 것에 대해 가장 파괴적인 것 중 하나는 화학 요법과 방사선 치료와 같은 치료법이다.

생명을 위협하고 고통스러운 부작용으로 고통받는다. 그러나 보스웰리아 카르테리 종에서 파생된 것과 같은 보스웰리아 추출물은 이러한 증상과 싸울 가능성을 보여준다. 

예를 들어, 유향과 보스웰리아 추출물은 사람들을 감염에 취약하게 만드는 건강한 세포를 파괴하지 않고 관절 통증, 뇌의 붓기, 소화기 합병증, 편두통과 싸우는 것으로 나타났다. 암과 싸우는 것을 돕는 것 외에도 감염을 예방하고, 염증을 낮추고, 호르몬 균형을 촉진하고, 피부 건강을 개선하고, 불안을 낮춤으로써 다른 방법으로 면역 체계를 지원한다.

 

4. 감염 치료 속도 향상

보스웰리아는 호흡기나 부비강관의 감염의 심각성을 낮출 수 있는데, 기침, 감기, 독감 또는 인후염으로부터 더 빨리 완화 될 수 있다는 것을 의미한다. 연구에 따르면 보스웰리아는 또한 알레르기와 천식을 예방하는 데 도움을 주며, 폐에 있는 가래를 제거하고 비강에서 소염제 역할을 하여 호흡을 더 쉽게 한다.

한의학에서 유향은 혈액 순환을 개선하고 치유 시간을 단축하며 감기, 독감, 나병, 임질과 같은 다양한 세균이나 바이러스 감염의 고통을 완화하는 천연 치료제로 사용되어 왔다. 연구는 또한 보스웰리아 추출물이 천연 항바이러스제 역할을 하며 독감이나 곤충에 물려 생긴 바이러스와 같은 강하고 심각한 바이러스를 치료하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여준다. 

 

5. 자가면역질환 예방에 도움이 된다

보스웰리아의 가장 오래된 사용 중 하나는 다양한 자가면역 질환, 특히 천식, 관절염, 만성 장 질환을 포함한 일반적인 염증성 질환을 치료하는 것이다. 보스웰리아는 박테리아, 바이러스, 곰팡이, 독소와 같은 잠재적인 위협과 싸우기 위해 면역 체계에 의해 만들어지는 면역 글로불린, 즉 항체의 생산을 조절하는 것을 돕는 것처럼 보이기 때문에 자가 면역 질환의 발달을 돕는다.

또한 보스웰리아 추출물이 궤양성 대장염, 크론병, 콜라겐 대장염을 포함한 염증성 장 질환 치료에 도움이 된다는 것이 많은 연구에서 밝혀졌다. IBS는 소화관, 특히 정상적인 영양분 흡수와 노폐물 제거에 중요한 장 내벽에 장기간의 염증을 일으키는 장 질환 그룹을 일컫는 용어이다. IBS는 또한 입, 식도, 위, 그리고 작고 큰 창자를 포함한 소화 시스템의 다른 부분에도 영향을 미칠 수 있다. 류코트리엔이 정상적인 장 기능을 방해하는 염증을 유발하는 데 큰 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다.

 

 

보스웰리아의 부작용

 

보스웰리아는 유아에게 사용했을 때 문제가 없는 것처럼 보이지만 만약 임신을 했다면, 자격을 갖춘 의료 전문가와 먼저 상의하고 보스웰리아를 복용할 계획을 세워야 한다. 또한 현재 NSAID 약을 복용하고 있다면, 의사의 안내 없이 복용하지 않는 것이 좋다.

보통 큰 부작용을 일으키지 않는다. 하지만 어떤 사람들은 복통, 메스꺼움, 설사, 두통, 속쓰림, 그리고 가려움을 보고했다.

 

보스웰리아가 효과를 거두기까지 몇 달이 걸릴 수도 있다는 것을 명심해야 한다. 따라서 보스웰리아가 가장 효과적으로 작용할 수 있을 기간을 주는 것이 좋다.

 

 

보스웰리아의 복용법

 

보스웰리아는 성인들이 매일 100~250mg의 경구 투여량으로 최대 6개월 동안 가장 자주 사용된다.

가장 적절한 복용량을 찾기 위해서는 자신의 건강 상태를 가장 잘 알고 있는 의료진과 상의하여 복용량을 확인하는 것이 좋다.